徒步、武术、登高？总有一项适合你！市民运动会等你来赛

健康上海，人人来赛

滨江徒步、武术套路、垂直登高

多场比赛总有一项适合你

如何报名参与？

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赛事名称

“邮储银行杯”

第五届上海市开发区运动会开幕式

暨滨江徒步大赛

比赛时间、地点

1.时间：2024年9月8日

2.地点：世博庆典广场

赛道示意图

参赛单位、对象

1.上海市各开发区（产业园区）内企事业单位职工；

2.上海市企业联合会/上海市企业家协会等商会单位会员；

3.部分社会报名；

4.参赛年龄：18-65周岁。

竞赛规则

本届活动不计时间、不设名次，所有参赛选手走完全程即可。所有选手需同意签署参赛免责声明后，方可报名参加活动。

有以下情况者不得参加活动：

1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2.高血压和心脑血管疾病患者；

3.心肌炎和其他心脏病患者；

4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

5.血糖过高或过少的糖尿病患者；

6.活动前两周内患过感冒；

7.其它不适合运动的疾病患者。

温馨提示：在活动中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任。组委会建议每一位参赛选手在参赛前通过相应的医疗机构进行体检，并结合体检报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应徒步运动，才可以报名参赛。

报名信息

1.报名费用：

活动报名费100元/人。所有参赛个人将获得组委会提供的一份活动装备，含活动包、活动T恤、活动号码布、活动毛巾、活动手册、赞助商礼品等。

2.报名时间：

即日起开始报名，额满即止。

3.报名方式：

赛事名称

2024年朱家角长三角古镇武术套路邀请赛

比赛时间、地点

1.时间：2024年8月23日

2.地点：朱家角镇沈巷分中心（泖溪路51号）

竞赛办法

1.比赛执行中国武术协会审定的《传统武术套路竞赛规则（2024）》及有关补充规定。

2.比赛项目报名人数较少时将和相近的项目合并比赛，不可跨年龄报名。

3.申述与纪律：按照竞赛规程总则规定执行。

4.项目时间：

（1）传统拳术、器械项目：不超过2分钟

（2）太极拳项目：不超过4分钟。演练至3分钟时，裁判长鸣哨提示。（超出时间按竞赛规则予以扣分）

（3）太极器械项目：不超过3分钟。演练至2分时，裁判长鸣哨提示。（超出时间按竞赛规则予以扣分）

（4）集体项目：不超过4分钟。

竞赛项目、分组

一、传统项目

1.传统拳术：

（1）太极类：陈、杨、吴、武、孙、其他太极拳等（任选一项）；

（2）南拳类：洪拳、刘拳、蔡拳、李拳、莫拳、蔡李佛拳、虎鹤双形拳、咏春拳、白眉拳等（任选一项）；

（3）其他拳术类：五步拳(正面两遍）、十步拳、小洪拳、船拳、查拳、华拳、炮捶、红拳、弹腿、少林拳、形意拳、六合拳、蛇拳、八极拳、通背拳、翻子拳、地趟拳、劈挂拳、螳螂拳等（任选一项）。

2.传统器械：

（1）单器械类：朴（大）刀、醉剑、扇子、太极枪等传统器械（任选一项）；

（2）双器械类：双刀、双抅、金钱八卦圈、峨眉刺等双手器械（任选一项）；

（3）软器械类：九节鞭、三节棍、双节棍、绳镖等软器械项目（任选一项）。

二、自选项目：长拳、剑术、刀术、枪术、棍术。

三、集体项目：6-12人

四、比赛组别：

1.幼儿组（中至大班）

2.小学低年级组（一至三年级）

3.小学高年级组（四至五年级）

4.中学组（六至十二年级）

5.青年组：18岁-39岁（1985年1月1日-2006年12月31日）

6.中年组：40岁-59岁（1965年1月1日-1984年12月31日）

7.老年组：60岁和60岁以上（1964年12月31日之前出生者）

报名信息

1.每队可报领队1名，教练员1名。每名运动员个人项目限报2项，拳械各选1项，集体项目不限。

2.运动员身体状况良好，自行购买意外保险。如出具虚假证明材料的，一经发现将严肃处理参赛单位和具体责任人。

3.运动员需穿武术传统服装、武术鞋。服装和器械自备。

4.运动员须在赛前30分钟参加检录，上场前在检录处等候，3次点名未到者，按弃权处理。

5.报名费用：100元/人。

6.报名时间：即日起至8月22日。

7.联系电话：18019707393

8.报名方式：

赛事名称

“虹赛场”虹口区全民健身系列赛

垂直登高大奖赛白玉兰站

比赛时间、地点

1.时间：2024年9月1日 16:00-19:30

2.地点：上海白玉兰广场 虹口区东大名路501号

活动组别

男子组、女子组、团队组

楼宇层数

66层

参赛办法

1.活动组别要求：

个人组以个人为单位参与活动，经楼梯跑步到达66层终点。参与个人组的选手年龄须在比赛当年年满18周岁（2006年9月1日前）-60周岁（1964年9月1日后出生）且身体健康，适宜参加该项比赛。

团队组以4人一组为单位参与活动，4名选手经楼梯跑步到达66层终点的成绩总和。团队组需提交队名（队名长度为10个汉字内且不能使用特殊符号）。参与活动的选手年龄须在比赛当年年满18周岁（2006年9月1日前）-60周岁（1964年9月1日后出生）且身体健康，适宜参加该项比赛。

2.选手须持有效证件（身份证、护照、港澳通行证等）按照活动的年龄规定进行报名。持有中国身份证的不接受除身份证外的其他证件报名，港澳台及外国选手可持护照及其他有效证件报名。

3.登高运动是一项高负荷、大强度的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础。有下列情况者不宜参加登高赛：

（1）先天性心脏病和风湿性心脏病；

（2）高血压和脑血管疾病；

（3）心肌炎和其他心脏病；

（4）冠状动脉病和严重心律不齐；

（5）血糖过高或过低的糖尿病；

（6）妊娠；

（7）比赛日前两周以内患过感冒；

（8）其它不适合运动的情况。

注：选手参与本次活动前需签订免责声明。在活动中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由选手个人承担责任。为保障选手的生命安全，裁判和工作人员对明显不能继续参与活动的选手，有权终止其参与本次活动。

报名信息

1.报名时间：即日起至2024年8月22日，满额即止。

2.报名费用：

（1）个人组：人民币59元/人。包含：抽绳包、赛事T桖、号码布、计时芯片、完赛奖牌、赛事补给。

（2）团队组：人民币199元/组。包含：抽绳包、赛事T桖、号码布、计时芯片、完赛奖牌、赛事补给。

（3）取消报名：由于活动的特殊性，如有取消报名退费截至报名截止日前。报名截止后如因选手个人自身原因取消报名的情况，概不退还报名费。

3.报名方式：

来源：上海体育

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